Živijo,
Dobrodošel v mojem svetu.
Moje ime je Gašper in če mi podariš minuto te usmerim in ti razložim kaj lahko tukaj na tej strani pričakuješ.
Zadnjih 15 let se aktivno ukvarjam s tem, kako ljudem spremeniti njihovo zdravje, energijo, zmogljivost, produktivnost, telesni izgled in miselnost.
Se pravi kvaliteto življenja.
Hej,
Dobrodošel v mojem svetu.
Moje ime je Gašper in če mi podariš minuto te usmerim in ti razložim kaj lahko tukaj na tej strani pričakuješ.
Zadnjih 15 let se aktivno ukvarjam s tem, kako ljudem spremeniti njihovo zdravje, energijo, zmogljivost, produktivnost, telesni izgled in miselnost.
Se pravi kvaliteto življenja.
Gašper Grošelj
V vseh teh letih sem bil krivec za veliko uspešnih telesnih transformacij, nekaj teh zabeleženih tudi na televiziji v dveh oddajah, kjer sem svoje kliente pripeljal do življenske transformacije (Zvezdana Mlakar in Petra: obe transformaciji lahko vidiš TUKAJ).
Čeprav je vse to super in fino, to ni moj primarni cilj.
Primarni cilj je enostavno biti najboljši pri stvari s katero se ukvarjam.
Pri spreminjanju kvalitete življenja ljudem.
Coaching je enostavno moja strast.
Ok, preden greva naprej, bi rad nekaj razjasnil:
Večina ljudi, ki se ukvarja s coachingom in treniranjem ti obljublja hitre rezultate pri doseganju višje kvalitete življenja, zdravo fit telo in izgled, ki se ga ne bi sramoval niti grški bog (seveda vse to z najmanjšim vloženim trudom in vse to skoraj zastonj).
Mogoče imajo celo prav in je vse skupaj res.
Če si star 20. In nimaš nobenega stresa in obveznosti v življenju. (Ok, ne čisto vse, na tisto napisano zgoraj v oklepaju lahko kar pozabiš.) Nobene stresne službe, otrok, psa, družinskih obveznosti in še vse kaj drugega, kar sedaj zapolnjuje tvoj vsakdanjik. In nobenih bolečin v sklepih ali kje drugje, kar je pri štiridesetih tako redko, kot naprimer kvaliteten film na rednem TV programu.
Bodiva iskrena.
Ko si blizu polovice svoje življenske poti z vsemi zgoraj naštetimi obveznostmi, je skoraj nemogoče poleg vsega skrbeti še za zdrav življenski stil, pri katerem lahko celo zadržiš normalno življenje in se ne odpoveduješ levo in desno vsem stvarem, v katerih si do tedaj užival.
Nekaj je pa 100% gotovo.
Moj Coaching je dosti drugačen od tistega, kar si predstavljaš pod besedno zvezo Osebni trener.
Ja seveda, certifikatov, ki mi dodeljujejo ravno ta naziv imam kar nekaj (Inštruktor Fitnesa, PN1 prehranski svetovalec, RKC kettlebell inštruktor, itd…) ampak vseeno, Coach pomeni nekaj povsem drugega kot trener.
Kako?
Kot trenerja si predstavljam osebo, ki šteje ponovitve in računa kalorije, Coach pa je oseba, ki te pripelje do cilja.
Trenerjev je veliko, pravih Coachev pa malo.
(Btw: Tukaj me lahko bolje spoznaš: intervju na Svet24.)
Če me boš spremljal boš nekaj hitro ugotovil:
Poceni in hitrih trikov, ki ti za zadnjih 10/20/30 let nezdravega življenskega stila vse “zrihtajo” v enem mesecu s skoraj nič dela pri meni ne boš videl.
(Ok, res je, Marko, Petra, David, Urška in Barbara so posamezniki, ki so izjemne Transformacije izpeljali v treh ali štirih mesecih, se pravi tudi to se da narediti, ampak vseeno: Kot pri vsaki stvari se je za konkreten rezultat potrebno tudi konkretno potruditi.)
Tudi čisto 100% fitnes vsebino boš pri meni težko zasledil.
Zakaj?
Striktno teoretične in puste fitnes vsebine je veliko (preveč) in, ker verjamem, da je za večino tistih, ki svojega cilja kljub trudu še niso dosegli, problem dosti širše narave.
Implementacije zdravega načina življenja v njihov življenski stil.
Po domače: Kako lahko posameznik vključi teorijo in praktična znanja v svoje življenje.
Mene zanimajo predvsem stvari, ki funkcionirajo in so prestale test časa ter kako lahko posameznik te stvari vklopi v svoj življenski stil.
Tehnično znanje in teorija je sicer pomembna ampak kot rad rečem:
“Več ni bolje, izključno bolje, je bolje”.
Širši, življenski pogled na celotno situacijo, ki na dolgi rok zagotavlja trajnejše in bolj kvalitetne rezultate.
Kontinuiteta izvajanja osnov, ki so prestale test časa je ključ do trajnih rezultatov.
Sprememba zdravega načina življenja se namreč ne zgodi čez noč.
Če me boš spremljal boš nekaj hitro ugotovil:
Poceni in hitrih trikov, ki ti za zadnjih 10/20/30 let nezdravega življenskega stila vse “zrihtajo” v enem mesecu s skoraj nič dela pri meni ne boš videl.
(Ok, res je, Marko, Petra, David, Urška in Barbara so posamezniki, ki so izjemne Transformacije izpeljali v treh ali štirih mesecih, se pravi tudi to se da narediti, ampak vseeno: Kot pri vsaki stvari se je za konkreten rezultat potrebno tudi konkretno potruditi.)
Tudi čisto 100% fitnes vsebino boš pri meni težko zasledil.
Zakaj?
Striktno teoretične in puste fitnes vsebine je veliko (preveč) in, ker verjamem, da je za večino tistih, ki svojega cilja kljub trudu še niso dosegli, problem dosti širše narave.
Implementacije zdravega načina življenja v njihov življenski stil.
Po domače: Kako lahko posameznik vključi teorijo in praktična znanja v svoje življenje.
Mene zanimajo predvsem stvari, ki funkcionirajo in so prestale test časa ter kako lahko posameznik te stvari vklopi v svoj življenski stil.
Tehnično znanje in teorija je sicer pomembna ampak kot rad rečem:
“Več ni bolje, izključno bolje, je bolje”.
Širši, življenski pogled na celotno situacijo, ki na dolgi rok zagotavlja trajnejše in bolj kvalitetne rezultate.
Kontinuiteta izvajanja osnov, ki so prestale test časa je ključ do trajnih rezultatov.
Sprememba zdravega načina življenja se namreč ne zgodi čez noč.
PROGRAMI, KI JIH IZVAJAM, TEMELJIJO NA 15 LETNIH IZKUŠNJAH USPEŠNEGA DELA Z LJUDMI IN VSEBUJEJO TEHNIKE, POSLUŠANJA, INSPIRIRANJA, VODENJA IN SPREMEMBE NAVAD ŽIVLJENSKEGA STILA.
Drugačna interpretacija besede Fitnes.
Prehrana in trening? Tudi. Seveda.
Samo to? Nikakor.
Ko sem se na začetku svoje poti kot osebni trener usmerjal pretežno v zgornja dva elementa (kot to učijo na večini izobraževanj) sem počasi ugotavljal, da je pri večini ljudi pomembnih še nekaj drugih dejavnikov, da dosežejo rezultat in cilje, ki jih želijo.
Spanje? Stres? Mobilnost sklepov? Bolečine pri vsakodnevnih opravilih, aktivnosti?
Kaj sploh pomeni biti fit? Najbolj se strinjam s spodnjim opisom:
Biti uspešen v kateremkoli prizadevanju.
Lahko je to odpornost na bolezen in večjo produktivnost na delovnem mestu.
Lahko je to dovolj energije za igro s svojimi otroci po dolgem in intenzivnem dnevu na delovnem mestu.
Lahko je to primerna estetika oziroma izgled, preden gremo v kopalke.
Ali dovolj moči, ko pes noče skočiti v prtljažnik, da ga enostavno dvignemo, saj se nam mudi naprej.
Lahko je to dvig in nošenje otroka, ko se utrudi.
Celodnevno smučanje medtem, ko drugi že ob 12h obupajo in oznanijo začetek “Apress Ski-ja”.
Biti Fit pomeni biti pripravljen na življenje in izzive, ki jih ta ponuja.
Da s temi izzivi kar najbolje opravimo je naša naloga, saj je življenje enostavno prekratko, da bi se šli polovičarstva.
PRISTOP, KI GA UPORABLJAM, JE VEČKRAT PREIZKUŠEN S STRANI POSAMEZNIKOV Z RAZLIČNIMI NAČINI ŽIVLJENJA, VSEM JE SKUPEN REZULTAT, KI SMO GA DOSEGLI.
Če te zanima povprečnost, tukaj ne boš našel svojega prostora.
Vedno sem želel pomagati čim večjemu številu ljudi, vseeno pa moj način ni primeren za vsakogar.
Če bi to želel, potem verjetno ne bi bil posebej primeren za nikogar.
Če te zanimajo informacije tipa koliko kalorij ima krompir in katera je najnovejša oblika treninga na bosu žogi, zelo verjetno nisi na pravem mestu in boš svoje interese bolje zadovoljil drugje.
Moj cilj je namreč premakniti mejo o tem kar ljudje pričakujejo pod besedno zvezo osebnostni razvoj, saj biti fit ni izključno domena fizičnega stanja ampak je po mojem mnenju tudi celoživljenskega pristopa.
Želim ljudem pomagati, da postanejo primerni za uspeh na kateremkoli področju v njihovem življenju.
To je ultimativni cilj, ki ni omejen samo na fizično zmogljivost.
To je cilj, ki ga s svojim znanjem, izkušnjami in coachingom poskušam doseči z vsakim, s katerim imam čast sodelovati.
Coach,
Gašper Grošelj
