About Gašper Grošelj

Moje ime je Gašper Grošelj in nisem povsem običajen trener/coach. Zakaj? Pri meni se namreč ne vrti vse samo okoli počepov in ogljikovih hidratov ampak tudi okoli življenskega stila, ki ljudem omogoča, da dosežejo svoje optimalno delovanje, tako na delovnem mesto kot tudi doma, hkrati se jim pa ni potrebno odpovedati svojemu načinu življenja.

20 STVARI V 20 LETIH TRENINGA

POZOR: To je malo daljši zapis, priporočam sproščeno branje ob kavi oziroma takrat, ko je časa na voljo malce več. Letos obeležujem 20 let od trenutka, ko sem prvič prestopil prag fitnes centra. Približno polovico tega časa pa drugim ljudem [...]

2019-03-20T13:59:03+01:00pon, 18. julij, 2016|

Totalna Telesna Transformacija v 8-ih tednih?

8 tednov, 60 dni oziroma približno dva meseca. Lahko v takšnem časovnem obdobju naredimo Totalno Telesno Transformacijo? Da. Čeprav je potrebno priznati, da takšni rezultati niso običajni in vse prej kot enostavni, so vseeno mogoči s pravilnim sistemom treninga in [...]

2019-04-04T17:17:21+01:00pon, 04. april, 2016|

Six pack

Ne tisti, ki ga pridobimo z varjenjem hmelja ampak s pravilnim delom doma in v fitnesu. Za večino ljudi je six pack oziroma šestorček enorogi konj, ki predstavlja nekaj mitičnega in nedosegljivega. Vseeno pa se šestorček v različnih oblikah skriva [...]

2019-03-11T14:46:01+01:00čet, 03. marec, 2016|

Zadnjica

Sem premišljeval in se malo lovil okoli naslova tega bloga. Kako naj začnem, totalna transformacija riti? Ali ritna transformacija? Še slabše. Vzhajajoča zadnjica? Ne, ne. Ok, kako potem? Bolj sofisticirano? Razvoj glutealne mišice pri nežnejšem spolu? Tudi to najbrž ni [...]

2019-04-04T17:21:10+01:00sre, 24. februar, 2016|

Trening in bolezen?

Najprej klasifikacija bolezni, ki je mišljena za ta blog - ciljam na tipične bolezni v tem letnem času: prehlad, boleče grlo, gripa, vročina, kašljanje vse našteto skupaj in še kaj zraven. Se pravi zelo aktualna tema za zdajšnje obdobje, ko [...]

2019-04-04T17:26:08+01:00sob, 16. januar, 2016|

4T – Trenerjeva Totalna Telesna Transformacija

TTTT. Koliko T-jev? Je bilo verjetno vprašanje, ki se ti je pojavilo na koncu jezika. Ne, to ni nadgradnja obstoječege, dobro poznane CoachGG metode optimiranja telesa T3 - Totalna TelesnaTtransformacija, ampak zgolj naslov tega bloga. No ja, upam, da ni kakšen [...]

2019-04-05T13:45:33+01:00čet, 17. december, 2015|

Totalna Telesna Transformacija – David 2.0

Torej, kje naj začnem tokrat? Kar tukaj, gremo takoj "straight to the point" v tem blogu in preidemo na ključne informacije o tokratni Totalni Telesni Transformaciji. David je po starosti gledano še dosti mlad, teža njegovega telesa pa je bila na [...]

2019-04-06T13:10:12+01:00sre, 16. september, 2015|

T3 – Karin

T3 kot Totalna telesna transformacija seveda. Po dveh, tekaško usmerjenih blogih, se spet vračamo na malce bolj "klasičen" transformacijski blog, kjer so sledeče besedne zveze vedno aktualne: Maksimalna izguba maščobe, pridobljena moč in eksplozivnost, izboljšana mobilnost ter vzdržljivost. Estetska transformacija [...]

2019-04-06T13:16:18+01:00sre, 11. december, 2013|

Running sucks! Or does it? Part 1

Že dalj časa  so me srbeli prsti, preden sem se odločil, da napišem blog o teku. Čas po nedavni nedeljski evforiji v obliki ljubljanskega maratona se mi je zdel kot idealen "tajming" za to tematiko. Pred začetkom je čas da [...]

2019-04-07T14:45:30+01:00tor, 05. november, 2013|